最近、口コミで「ダイエット効果があるお茶」
と言うことで話題になっているハトムギ茶ですが、
はたして、ハトムギ茶って
本当にダイエットに効果があるんでしょうか？
実はハトムギ茶には、
ダイエット効果だけではなく、
他にも体に嬉しい利点がたくさんあるんです！
それなら、飲まないと損ですよね！
そこで今回は、ハトムギ茶のダイエット効果や
体に嬉しい利点などをご紹介していきます。
ぜひ最後までご覧ください！
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そもそもハトムギ茶と他のお茶の違いは？
でも、ハトムギ茶って
他のお茶と何が違うんでしょうか？
ここでは、
ハトムギ茶と麦茶の違いを比べてみました。
まず、ハトムギ茶は「ハトムギ」という
イネ科の植物の実を使って作られます。
一方で、麦茶は「大麦」という
イネ科の植物の実を使って作られます。
原材料として使われている植物の実が違うんですね。
ちなみにハトムギは
ブレンドされたお茶にもよく使われています。
試しに十六茶や爽健美茶の原材料名を見てみてください。
「ハトムギ茶」という記載があると思います。
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ハトムギ茶にダイエット効果があると言われるゆえんとは?
でもどうしてハトムギ茶には
ダイエット効果があると言われているんでしょうか？
それにはきちんとした理由があるんです！
むくみを改善してくれるから
「夕方になると足がむくんできてしまう…」
という女性の方に多い悩みですが、
太ももやふくらはぎがむくんでいると、
それだけで太く見えてしまいますよね。
実は、ハトムギ茶には高い利尿作用があります。
なのでハトムギ茶を飲むと、
ハトムギ茶に含まれる成分が体内から
余分な水分を尿として排出してくれるんです。
体内から余分な水分がなくなると
むくみが改善されるので、
結果的に太ももやふくらはぎも細く見せることができます。
また、むくみにくい体を作れば
老廃物が体のなかにたまりにくくなるので、
太りにくくもなります。
せっかくならハトムギ茶を毎日の習慣にして、
むくみにくい体に体質を改善してしまいましょう！
便秘を改善してくれるから
便秘になってしまうとまず気になるのは、
おなかがぽっこりして見えてしまうことですよね。
でも、怖いのはそれだけではありません。
便秘になると代謝が悪くなるので、
結果的に痩せにくい体に変わってしまうんです。
でも、そんな悩みも
ハトムギ茶を飲むことで解決できますよ！
ハトムギ茶には
食物繊維が多く含まれているので、
便秘の解消にもってこいなんです。
便秘が解消されれば、
痩せやすい体への体質改善も夢ではありません！
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ハトムギ茶にはダイエット効果以外にこんな利点が！
美肌になる
ハトムギの実の殻を取り除いたものは、
「ヨクイニン」と呼ばれています。
このヨクイニンが優れものなんです！
ヨクイニンは、乾燥肌や肌荒れに効果があり、
漢方薬として使われるぐらい優秀な食材なんです。
なので、ハトムギ茶を飲めば
高い漢方薬を買わなくても、
ヨクイニンが手軽に摂取できるというわけなんです！
また上にも書いたように、ハトムギ茶を飲むと、
むくみや便秘を解消することができます。
むくみや便秘が
解消されれば代謝がよくなりますので、
肌荒れが消え、結果的に
美肌に近づくことができるんです。
イボが取れる
若い女性の方には
あまり関係のない話かもしれませんが…。
実は、「ハトムギ茶を飲むとイボが取れる」
というのは昔から有名な話だそうです。
なんでも、江戸時代の書物に記されているとか。
ハトムギ茶には代謝をよくする効果があり、
ハトムギ茶の成分が腫瘍組織に働きかけることで
イボが消えると考えられています。
まとめ
今回は、ハトムギ茶の効果効能について
まとめてみましたが、いかがでしたか？
ハトムギ茶を飲むことで
こんなにたくさんの効果が期待できるなんて
びっくりですよね！
普段からお茶を飲む習慣がある方は、
いつも飲んでいるお茶を
ハトムギ茶に変えてみてはいかがでしょうか？
きっと驚くほどのダイエット効果が
期待できると思いますよ！
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